
Акции
Оснащение
Полностью укомплектованный и удобный фитнес-центр.
Мощное окружение. Все в одном месте.
Групповые занятия
- STEP TRAINING
- POWER TRAINING
- TABATA TRAINING
- FLEXIBLE TRAINING
- FITBALL TRAINING
- TRX
- AEROYOGA
- MFR
- STRETCHING
- FUNCTIONAL TRAINING
- TOTAL FIL
- HIIT
- Crossfit
Тренировка направленная на овладение балансом, познание своего тела, укрепление его, создание гибкости, выносливости удлинения позвоночника, увеличения диапазона движения тела расслабление нервной системы.
Это миофасциональный релиз, или иными словами - массажная методика. МФР — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции.
Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными.
Карты

Кроссфит
- – абонемент на 1 мес. 3 раза в неделю (12 посещений)
– абонемент на 1 мес. 5 раз в неделю (20 посещений)
Дополнительные услуги
услуги
Тренеры
Кольцов Роман
- -Мастер спорта по пауэрлифтингу
- -Абсолютный чемпион Ставропольского края по Б/Б – 2011г
- -Опыт работы 12 лет
- -Набор мышечной массы
- -Похудение
- -Силовые тренировки
Гусев Сергей
- -Силовой тренинг
- -Коррекция фигуры
- -Набор мышечной массы
- -Снижение веса
- -Коррекция осанки
- -Составление программ тренировок
- -Рекомендации по питанию
Горпенченко Дарья
- -Стаж 5лет тренером 9 лет в спорте
- -Силовой тренинг
- -Функциональный тренинг
- -Коррекция фигуры
- -Снижение массы тела
- -Набор мышечной массы
- -Групповые и персональные тренировки кроссфит
- -Персональные тренировки по тяжёлой атлетике
- -Занимается и с девушками и с мужчинами !!!
Галигузов Иван
- -Силовой функциональный тренинг
- -Навыки работы по усилению мобильности сустав
- -Реконструкция тела
- -Силовые тренировки
- -Стрейчинг
- -Функциональные тренировки с детьми с 14 лет
Балычева Дарья
- - КМС по легкой атлетике
- - силовой тренинг
- - коррекция веса
- - разработка индивидуальных программ тренировок
- - разработка индивидуальных планов питания
Ильин Александр
-
Высшее образование КГУФКиС. Факультет: Физкультурно-оздоровительные технологии;
-
КМС по рукопашному бою;
-
КМС по спортивному ориентированию;
-
КМС по лёгкой атлетике на дистанцию марафон (42.195);
-
КМС по военно прикадному спорту;
-
Чемпион и призёр краевых соревнований по бодибилдингу в номинации Пляжный ББ;
Богуславская Евгения
-
Чемпионка г.Ростова и Ростовской области, чемпионка Самсон-51 г. Краснодар в номинации «Фитнес бикини»;
-
- Более 10 лет тренировочного стажа;
-
- Закончила Московскую Национальную Академию по специальности: «Тренер по бодибилдингу».
-
- Высшее образование по специальности: «Клиническая психология»;
-
- 7 лет педагогического стажа;